അരോമാതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് യാത്ര കിക്ക്സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുക

തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകൾ സ്ഥാപിക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്.സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കിക്ക്സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യാൻ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
എന്തിനാണ് അരോമാതെറാപ്പി?
ചരിത്രത്തിലുടനീളം, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ രോഗശാന്തിക്കായി ആളുകൾ പ്രകൃതിയിലേക്ക് നോക്കിയിട്ടുണ്ട്.അരോമാതെറാപ്പി സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ സാന്ദ്രീകൃതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഇല്ലാതെ വിശ്രമത്തിൻ്റെ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.ഉദാഹരണത്തിന്, വിശ്രമത്തിൻ്റെയും രോഗശാന്തിയുടെയും സ്വയം പരിചരണത്തിൻ്റെയും ഒരു പ്രഭാവലയം സൃഷ്ടിക്കാൻ സ്പാകൾ പലപ്പോഴും ചികിത്സയ്ക്കിടെ അരോമാതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
അരോമാതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മൂന്ന് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തു.അരോമാതെറാപ്പി എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാമെന്ന് ഈ ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ഏതാണ് മികച്ചതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

യാത്രയിൽ റോൾ ചെയ്യുക
അരോമാതെറാപ്പി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു സ്പാ സന്ദർശിക്കേണ്ടതില്ല.Airomé Deep Soothe Blend ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ ഏതുസമയത്തും പ്ലാൻ്റിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന എണ്ണകൾ ആസ്വദിക്കൂ.സോപ്പ്, തുളസി, കർപ്പൂര, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, ലാവെൻഡർ, ഓറഞ്ച്, പെപ്പർമിൻ്റ്, റോസ്മേരി, വിൻ്റർഗ്രീൻ എന്നിവയുടെ പുതിനയും തണുത്തതുമായ മിശ്രിതമാണ് എണ്ണകളുടെ ഈ ആശ്വാസകരമായ മിശ്രിതം.
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിറയാൻ മിശ്രിതത്തിൻ്റെ സുഗന്ധം അനുവദിക്കുന്നതിന് ഒരു ഡിഫ്യൂസർ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.നെബുലൈസിംഗ് ഡിഫ്യൂസറുകൾ ചൂട് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, സുരക്ഷിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്.
വ്രണമുള്ള പേശികളിലോ സന്ധികളിലോ മൃദുവായ മസാജായി, ബ്ലെൻഡിൻ്റെ റോൾ-ഓൺ പതിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് Airomé Deep Soothe Blend നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം.
മാനസികാവസ്ഥ സജ്ജമാക്കുക
2022-ലെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, "...സിട്രസിന് മനോഹരമായ മണം ഉണ്ട്, വിശ്രമവും ശാന്തതയും മാനസികാവസ്ഥയും ഉന്മേഷവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ നൽകുന്നു."

ഷുഗർഡ് സിട്രസ് 14 ഔൺസ് മെഴുകുതിരി, മുന്തിരിപ്പഴം, ഓറഞ്ച്, വാനില എന്നിവയുടെ തിളക്കമുള്ള മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഇരട്ട തിരി, സോയ മെഴുകുതിരിയാണ്.ഈ ചികിത്സാ മെഴുകുതിരിയിൽ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത തരം സിട്രസ് ഉപയോഗിച്ച്, മെഴുകുതിരിയിൽ നിന്നുള്ള ഊഷ്മള തിളക്കവും ഊർജ്ജസ്വലമായ സുഗന്ധവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ മാനസികാവസ്ഥ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും.
തീജ്വാലയില്ലാത്ത അനുഭവത്തിനായി, പകരം ചൂടുള്ള വിളക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.മെഴുകുതിരി ഊഷ്മള വിളക്കുകൾ പുകയോ മണമോ ഇല്ലാതെ മെഴുകുതിരി ചൂടാക്കി നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സുഗന്ധം നിറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.ഊഷ്മള വിളക്കുകളുടെ നിരവധി ഡിസൈനുകളും ശൈലികളും ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്തിനും വൈബിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
വിശ്രമിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക
പിരിമുറുക്കം നിറഞ്ഞ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതത്തിലോ വൈകുന്നേരമോ ഷവറിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് എസെൻഷ്യൽ ഓയിൽ ചേർത്ത് വിശ്രമിക്കാൻ ഒരു ക്ഷണിക ഇടം സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.നിങ്ങളുടെ ഷവറിൻ്റെ അടിയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തുള്ളികൾ ഇടുക.ഷവറിൽ നിന്നുള്ള ചൂട് എണ്ണയെ ബാഷ്പീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് തണുത്ത ശ്വസനവും സ്പാ സ്റ്റീം റൂമിൻ്റെ ഗന്ധവും നൽകുന്നു.

ഒരു റീഡ് ഡിഫ്യൂസർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അവശ്യ എണ്ണകളുടെ സുഗന്ധം ആസ്വദിക്കാം.റീഡ് ഡിഫ്യൂസറുകൾ ലളിതവും അലങ്കാരവുമായ വ്യാപനത്തിനായി റാട്ടൻ റീഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് ഒന്നും ചെയ്യാതെ തന്നെ ഒരു ചെറിയ മുറിയിലോ സ്ഥലത്തോ മികച്ച സുഗന്ധം നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക
ഈ പുതുവർഷത്തിൽ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവും സ്വാഭാവികവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് അരോമാതെറാപ്പി.അരോമാതെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചുവെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് കണ്ടെത്തുന്നത് വരെ വ്യത്യസ്ത എണ്ണകളും വ്യാപന രീതികളും പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.സ്വയം പരിചരണത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും സാധ്യതകൾ അനന്തമാണ്!